El tratamiento para insomnio relacionado con estrés ofrece estrategias efectivas para recuperar el sueño y reducir los síntomas del estrés. Aquí algunos beneficios:

• Mejora en la calidad del sueño: Ayuda a identificar y tratar las causas del insomnio.
• Reducción del estrés: Proporciona herramientas para manejar situaciones que afectan el sueño.
• Mayor bienestar emocional: Restaurar el sueño adecuado mejora tu salud mental y física.
• Atención personalizada: Cada sesión se adapta a tus necesidades específicas, como en la **Psicología especializada en TCC**.
• Enfoques efectivos: Incluyen técnicas avanzadas como las **Terapias psicológicas breves y efectivas** y la **Psicoterapia individual en San Luis Potosí**.